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　　在这个时节该如何调理养
生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。  另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。