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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认
为，在 饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语
 称“ 
春日
吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食 辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。