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　　 在这个时节该 如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿
等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少
食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。