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　　在这个时节该
如何调理养
生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个
 季节可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食 物，以免肝火

上炎。