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一区

　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为 ，在饮食 上
可多吃有芬芳气
味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝 柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 
也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。