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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“

春日 吃春芽
”，也就是说 
这个 季节可吃鲜绿的嫩芽 
，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。