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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就
是说这 个 季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食
或少食辛辣刺激食 物，以免肝
火上炎。