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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，
如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝
 。另外  ，俗语

称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。