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 | 里面也请好好疼爱 第八集

　　在日常起居 
上，此时昼夜温差
较大、冷暖交替，因此在衣 着方面要适时 增减。需 要提醒的是，春分后夜 晚时间缩短，为 保证充 足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气
升发。