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　　在这  个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另

外，俗语称“ 春日
 吃
春芽”，也
就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、
蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火
上炎。