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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多

吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔
肝。另
外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝 火上炎。