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　　在这个时节该
如何调理养
生？宋曙霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗 、 豆 苗、莴苣 等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。