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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。