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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、 香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就 是说这个季节

可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。