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　　在这个时


节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是 说这个季节
可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆
苗、莴苣等 ，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。