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　　在 这个时节该如何调
理养生？
宋曙
霞认
为，在 
饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜  、香椿等，以
疏肝柔肝。另外， 俗

语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。