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　　在这个时节
该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜 、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。