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　　在这个时节 该如何调理养生
？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，

以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是 
说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、
蒜苗、 
豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。