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　　在这个时节该 如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠 菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝

火上炎。