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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜
、 葱、蒜、荠菜、 香椿等，

以疏肝柔肝。另外，


俗语 称“ 春日吃春芽 ”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。