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　　  在 这个时节  该如何调理养生？宋曙
霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香  菜、葱、蒜、 
荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。