欧美日韩中文精品|日韩无码2023| 九一久久|鲁一鲁国产精品熟妇

　　在这个时节该如 何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，
禁食或少 食辛辣

刺激食物 ，以免肝火上炎。