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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 

霞认为，在饮食上可多吃 有
芬芳气味 的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。