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　　在这个时节该如  何调理养生？宋

曙霞认为，在
饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。