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　　在这个时节该如 何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，

俗语称“ 春日吃 

春芽”，
 也就是说
这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。