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　　在这个时节该如何调理养生？宋


曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等
，以疏肝
柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩 芽， 比如 豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。