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　　在这个时节该 如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如
韭菜、 香菜、葱、 蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这 个季节可吃鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免
肝火上炎。