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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮 食
上可多吃有芬芳 
气  味
的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、  蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。