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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、
香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗 语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等 ，禁食或少食辛 辣
刺激食物，以免肝火上炎。