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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认 为，在饮食上
可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上 炎。