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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏
肝柔肝。另外， 俗  语称“春日 吃春 
芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。