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　　在这个时节该如 
 何

调理养生
？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称 
“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。