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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙
霞认为

，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如 韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。