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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可
多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。