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　　在这个 时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另 外，俗语 称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆
芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激 食物 ，以免肝火上炎。