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午夜 福利3

　　在这个时节 
该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春
 日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。