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在这个时节该如
何调理养 生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。