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精品中文字幕

　　在这个时节该 如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜
、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是
 说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁 食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。