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　　在这个时节该如何调

理养生？宋
曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣 刺激食 物 ，
以免肝火上炎。