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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称“
春日吃春芽 ”，也就是
 说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。