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　　在这个时节该 如何调理 养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿 等，  以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。