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　　在这个时节该如何调理养生
？
宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有
 芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、 香  菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。

另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激

食物，以免肝
火上炎。