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　　在这个时节该 如何
调理养生？  宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 
肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这 
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣
等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上
 炎。