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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜

绿的
嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆 苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。