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在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味 的  蔬菜 ，如
韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。