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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上
 可多吃有芬 
芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也
就 是

说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。