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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，
俗语称“  春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、
蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。