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　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿
等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。