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　　在这个时节该如何调理 养生 ？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗
、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝 火
上炎。