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　　 在这个时节该如何调理养生  ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜 ，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食
辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。